Prokrastination
Wie bedeutet Prokrastination?
Prokrastination bedeutet das Verschieben bzw. Aufschieben von anstehenden Aufgaben oder Tätigkeit – also zum Beispiel die Idee, dass es reicht, erst später mit dem Lernen oder der Abgabe zu beginnen. Also: morgen, oder in manchen Fällen auch übermorgen. Auf jeden Fall nicht heute. Bis zu einem gewissen Grad ist es sinnvoll, sich nicht um alles sofort zu kümmern, da andere, dringendere oder wichtigere Dinge anstehen können. Spätestens dann, wenn der Erfolg an der FH oder das eigene Leben wegen schlechtem Gewissen und Stress leidet, ist es aber an der Zeit, sich Hilfe zu suchen.
Unser Podcast zum Thema Prokrastination
Prokrastination ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Oft schieben wir wichtige Aufgaben bis zur letzten Minute auf, obwohl wir wissen, dass wir sie eigentlich erledigen sollten. Es ist eine Angewohnheit, die zu verpassten Chancen und erhöhtem Stress führen kann. Vertreterinnen der psychologischen Studierendenberatung Katrin Kleboth, MSc, klinische und Gesundheitspsychologin und Mag.a Margit Steiner, ebenfalls klinische und Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin, geben einige Tipps zur Überwindung dieser Gewohnheit.
Links: WOOP Methode
Prokrastination
Zeitmanagement
Ähnlich wie bei Prokrastination benötigen nicht alle immer ein perfektes Zeitmanagement. Es ist oft hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich, solange die eigenen Strategien halbwegs funktionieren. Wenn jedoch ein Bereich deines Lebens völlig ins Chaos gerät oder wichtige Dinge keinen Platz mehr in deinem Alltag finden, kann es hilfreich sein, bewusst etwas Zeit zu investieren und verschiedene Methoden des Zeitmanagements auszuprobieren. Mit etwas Glück findest du bald eine Methode, die zu deinem Leben passt, und gewinnst die Kontrolle über deine Zeit zurück!
Corporate Finance Institute: Time Management
Harvard Business Review: Time Management Is About More Than Life Hacks
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